Reggelre több lett a súlyom nem kevesebb. Mitől?

Jajj, istenem, ne nézz már tized kilókat!!

Ez annyi mindentől függ, hogy hihetetlen. Igen, pl. attól, hogy meg fog jönni, tegnap kicsit többet ettél/ittál, éjjel ittál egy pohár vizet, vagy még nem mentél el WC-re... Ez nem hízás! És, ha reggelre kevesebbet mutatni két tizeddel, az még nem is fogyás.

"fél kiló választott el az álomsúlytól" - ez számomra gyakorlatilag értelmezhetetlen, mivel fél kiló nem oszt, nem szoroz! Már az álomsúlyodon vagy!!

Még annyit tennék hozzá az előttem szólóhoz, hogy és mi lesz, ha eléred az álomsúlyodat?

Mi változik az életmódodban? Ha semmi, akkor ne foglalkozz fél kilóval. Majd lemegy.

Ha viszont hátra akarsz dőlni, hogy minden oké, lehet zabálni meg lustizni, akkor főleg ne foglalkozz a fél kilóval, mert úgyis visszahízod az összeset!

Mondom másképp, hogy ne érje szó a ház elejét: táplálkozz normálisan, mozogj, amennyit lehet, és ne a dekákat számold, mert az már beteges.

És igen, lehet a menzesz miatt, de ezer más ok miatt is, pl. jobban tele vannak a beleid. Az éhség is lehet a menzesz miatt, de lehet, hogy épp mostanra éhezett ki teljesen a szervezeted.

Ugye nem hiszed azt, hogy egy éjszaka alatt lehet fogyni vagy hízni fél kilót??????

Egyszerűen ne foglalkozz vele. Eleve, minek állsz minden nap mérlegre!?!? Nem kell!

Heti egyszer bőven elég. A tendenciát kell figyelni, annak van információ-értéke, nem pedig annak, hogy mikor vagy vajon 1 tized kilóval kevesebb.

Egyébként, ha nem csak egy mérleged lenne otthon, hanem legalább kettő, rájönnél, hogy egyik sem pontos annyira, hogy ennek egyáltalán értelme legyen. Az én mérlegeim között 2-3 kiló eltérés is van mindig. (És még a különbség sem állandó, ergo ebből az következik, hogy maguk a mérleges sem következetesek. Pl. melegben többet mutat, tehát, ha a fürdőszobában tartod, és egy gőzfürdő után méred magad, akkor vélhetően kicsit többet fog mutatni, mint, ha épp hidegben állt előtte.)