Miert van az, hogy ennel a gyakorlatnal nem erzek semmi megeroltetest es nem faj az izmom egy kicsit sem? (kep lent)
Figyelt kérdés
Es a gyakorlatot tenleg jol csinalom, olyan testtartasban es szogben mint a kepen...
2012. febr. 29. 17:31
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Én sem fáradok el, mert hozzá vagyok szokva, de ha ezret megcsinálnál, biztos te is kilennél azért;D
20l
2/5 A kérdező kommentje:
Akkor biztos :D
2012. febr. 29. 17:52
4/5 anonim válasza:
válasza::-) Jó gyakorlat! Tudok ajánlani hozzá body ball-t, azt a nagy labdát, na azzal megterhelőbb már a feladat! :-)
5/5 anonim 
válasza:
válasza:lehet,hogy lendületből csinálod nem feszíted közben az izmaidat.
kb ilyen sebességgel kell csinálni a tetején kitartva-
http://www.youtube.com/watch?v=mHV7YRxFCM0
3x50db számít jónak.
aztán csinálhatod ezt-
http://www.youtube.com/watch?v=Abj2-rEknyg
alsó,középső kocka.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!