Ha nem diétázom, csak egyszerűen kevesebbet eszek és mellette biciklizek és futok úgy is adok le zsírt? Láttam már pár ilyen témát, de ott csak lehurrogták a kérdezőt vagy hasonló. Kösz a választ.

Lassú testkompozíció váltásnak hívják ha megfelelő az étrend. Rosszabb esetben csak stagnálni fogsz.

Persze hogy le tudsz adni zsírt.Ha kevesebbet eszel egyértelmű ,hogy nem fogsz hízni,esetleg stagnál a súlyod,de ha tényleg kevés ennivalót raksz a pocidba,akkor viszont semmi más nem jöhet ,mint a lefogyás.Ha biciklizel ,ha nem. Nem szép a példa ,de Auschwitzban egy kövér ember se volt,és még csak nem is sportoltak.Bocs ha morbid volt,de tényleg úgy van,hogy aki keveset eszik az nem lesz kövér.

Szerintem igen. Bár lehet, hogy kilóban nem veszed észre, viszont izmos leszel. És a közérzeted is jobb lesz.