Ti milyen arányban "eszitek" a kalóriákat?

reggeli: 0, mert nincs időm (hacsak a kávéban nincs kalória)

ebéd: kb 3-4000 (bepótolom a reggelit :D 3-4 tányér kaja, akármi is az)

vacsora: változó, 0 és 2000 között kb :D (ebédről maradt dolgok és/vagy 3-4 melegszendvics... és csont-bőr vagyok o.O pedig annyit eszek, mint 6 másik)

1700-at próbálom tartani, ezzel én szépen fogyok (fogynék) heti fél kilót, de nem mindig sikerül betartani, ami miatt nem vagyok nagyon ideges, ugyanis csak pár kilót akarok leadni nyárig, van időm. :D

Az elosztás persze nem mindig ilyen, de ezt tartom ideálisnak, és kb.-ra követem is:

Reggeli: 400 kcal

Tízórai: 200 kcal

Ebéd: 600 kcal

Uzsonna: 200 kcal

Vacsora: 300 kcal

1600-at eszek:

Reggeli, ebéd, vacsora:400-400 kcal

Tízórai és uzsonna: 200-200 kcal.

Ezzel így eddig 8,2 kg ment le 45 nap alatt. (Persze tornázok is)

Reggeli: 300

Ebéd: 500

Vacsi: 200-250

+ Uzsi és tizórai együtt 500