Mi a véleményetek erről a diétáról? Próbálta már valaki!

7. nap vacsorakor kezded a leadott kilók visszaszedését.

Ha újra eszel a 7 nap koplalás után, a szervezeted tartalékolással próbál felkészülni a következő éhezésre.

Magyarul: 7 nap koplalással csak hízni lehet.

Első vagyok

Minden reggel futottam negyed órát. Egyébként én szerintem azért nem szedtem vissza, mert utána sem ettem többet napi1200 kcal-nál. Nagyon lassan, fokozatosan emeltem a kaja adagomat, most tartok 1800 nál.

nem léteznek villámdiéták, tévhit hogy rövid idő alatt fogyhatsz.

1 hét alatt durván 0,5-1 kg zsír leadására van lehetőséged, lásd: emberi test biokémiája, vagy táplálkozástudomány. bármelyik témában olvass utána, és felejtsd el a hazugságokat, mert ezek sajnos pont a fogyásodban fognak hátráltatni. vannak fogyás tévhitekkel foglalkozó oldalak, ilyeneket is kereshetnél, ha Te hiszel a csodadiétákban.