Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Valaki segít összeállítani...

Valaki segít összeállítani egy étrendet egy 16 éves lánynak?

Figyelt kérdés

A lányomról lenne szó, aki nemsokára betölti a 16 évet.

165 cm és 60 kg. Nem a súlyával van gond, hanem a combjáról szeretne fogyni és a hasáról.

amilyen ételekre gondoltunk: joghurt, gyümölcsök és természetesen az ebéd(leves és második)

Miket lehetne még enni ?


2012. jan. 15. 15:23
 1/6 anonim ***** válasza:

Az anyja dilis,nem a lánya ?! 60 kg,hova fogyjon ? Kajával meg célzottan adott területről nem lehet !

Megmondod a gyümölcsnek,hogy mit csináljon odabe??? Nooormááális? Ha már annyira deszkát akarsz a gyerekedből ,akkor sportoljon,futás,torna,egyebek....

2012. jan. 15. 15:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
én kortól és nemtől függetlenül a a friss zöldségek és gyümölcsök, illetve a fehérjék (húsok és tojás) fogyasztását ajánlom. ezzel nem lehet melléfogni.
2012. jan. 15. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:

Én csak kiírtam neki a kérdést! :-)

Úszni jár, minden nap fut és tornázik.

Sajnos össze-vissza eszik , ezen szeretne változtatni. Nem a gyümölcstől várjuk hogy kockás hasa legyen, az csak egy segítő.

Amúgy meg semmi baja nem lesz ha ilyeneket eszik , jobb mintha csokit enne energiaitallal öblítve :-))

Azért remélem ebben te is egyetértesz kedves első! :-)

2012. jan. 15. 15:57
 4/6 A kérdező kommentje:

Köszönöm második! :-)

Én is ezekre gondoltam.

2012. jan. 15. 15:58
 5/6 anonim ***** válasza:

Kedves kérdező!

19 évesen szültél?

Az durva.

2012. jan. 15. 16:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Nem tök mindegy, hány évesen szült a kérdező? Megjegyzem a 19 nem is durva, Szinetár Dóra is 19 évesen szült, mert jó pár oszt.társam is a szakközépből, akik nem tanultak tovább (és szakközépből kevesen mennek tovább).


Kérdező, 16 évesnek valóban kicsit sok a 60 kg, ha felnőtt lenne, beleférne, bár a felnőtt nőknél is magasság cm-ben mínusz 110 a normális közepe.

Sportoljon többet és forduljatok dietetikushoz. Nem hiszem, hogy többnyire anorexiás tinédzserek és a rajtuk bosszankodó, de ugyanúgy hozzá nem értő másik oldal tanácsaira kéne hagyatkoznod. Valóban van itt 1-2 hozzáértő néha, de nagyon nehéz kiválogatni őket a sok hülyeség közül.

És... 16 évesen egy rossz fogyókúra meddőséget okozhat.

2012. jan. 15. 16:18
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!