Írnátok diétás reggelit, ebédet, vacsit?!

Sziasztok. 16/L vagyok 166 cm és 59 kg voltam,de beteg voltam és fogytam 3 kilót úgyhogy most 56 vagyok. Meg szeretném tartani és még szeretnék fogyni pár kilót de egészségesen. (Mikor híztam,megjelent a csípőmön pár stria, nagyon zavar és eldöntöttem,hogy nem szeretnék többet máshova,és szeretnék egészségesebben táplálkozni + fogyni).

Már vettem kondibérletet és futni is fogok,de emelett szeretném,ha irnátok diétás ételeket (húsfélékből csak a csirkemellet eszem meg)..Csoki imádó vagyok,de megfogadtam,hogy ezentúl pénteken fogok enni 1 szeletet :D...suliba mit egyek? mostanában Cerbona gyümölcsös müzliszelet veszek.köszi szépen :)

(és bocsi,hogy hosszú lett)