Fogyisok! Ki mit eszik ma vacsorára? És hánykor?

Jó kérdés, majd meglátjuk hány kcalom marad addig, és mi fog még hiányozni, hogy teljes legyen az étrendem. Van otthon egy csomó gyümi, szerintem csinálok túróból, cukormentes zsírszegény kakaóporból meg édesítőből egy turmixot, és vagdosok bele almát, narancsot, kiwit.

Fehérjeturmixot 9 körül.

utolsó:ezen jót nevettem:) de, hogy a kérdésre is válaszoljak én is diétázok, 20 kg már lement, még 3 van ami fölöslegnek számít, valszeg edzés után 21 óra körül megiszok egy fehérjeturmixot.

Éppen most 16 órakor kb.25-30 szem aszalt vörös áfonyát, 2 dl.kefírt benne egy evőkanál lenmaggal.

wokban sült zöldségeket és fűszeres csirkemellet kb 7körül

Én meg semmit :DD Nem szeretek vacsorázni :) -30 eddig :)

én mézes zabkását 7-kor:)

Levesben főtt répát és karalábét. Jó sokat:P Hél óra múlva.