Mért van az hogy egész nap az evésen jár az eszem és ha nem vagyok éhes akkor is eszem?

a keksz meg úgy általában az édességek meghozzák az étvágyat. Szokj le a nasiról különben nem lesz jó vége.

Felejtsd el a péksütiket meg a fánkokat is...

Sajna ez van.

Ami jó az életben az vagy erkölcstelen vayg illegális vagy hízlal...

Lehet mindent csak módjával.

Az első válaszoló amit írt :) az egy detox szám :) ismerem :) de amúgy tényleg igaz.

Almát ehetsz amennyit bírsz, ugyanis egy alma feldolgozásához a gyomor 100-150 kalóriát éget el, miközben az alma önmagában csak 50 kalória. Én ha este eszek almát, 1-2-t, reggel mindig sokkal kisebb a hasam mint máskor szokott lenni, plusz wcre is tudok menni tőle. Ha jól bekajáltál, akkor szoríts egy kis helyet még 2-3 almának, és másnap látni fogod hogy megérte. Ezért van hogy pl ha 3 napig csak almát eszel, akár 4-5 kiló is lecsúszhat az emberről.

Sztem meg kellene tanulnod mértékkel enni. Szal pl: előre megmondod magadnak, hogy most csakis kevesebbet akarsz enni, akkor tényleg kevesebbet eszel. Ha erős akaratod van, akkor sikerülni fog ( nekem sikerült :) ).

Ha nincs olyan erős akaratod mint ami kellene, akkor kérj meg valakit, hogy egy fejadagot készítsen ki neked, és te csakis annyit ehetsz. Egy-két hét múlva a szervezeted már hozzá szokik ehhez, és akkor lehet hogy még tudsz vagy hat tányérral enni, de már tudod hogy neked elég 1 is.