Mennyire hízlal a sütőtök?

Elég sok kcal a kategóriájához képest. Én nem ennék túl sokat mert annyira nem szeretem hogy ezzel vigyem be a kcalokat,akkor inkább egy szelet kakaóskalács :D De nem vagyunk egyformák.

Eheted nyugodtan,csak ne lépd túl a napi kalóriabevitel.

szia!

sütötököt pont nem szabad enned,én is ezt ettem,és a személyi edzöm jól leb.szott,hogy ez pont nem jó.

meg is indolokta de már nem emlékszem rá.

1. a tök nem krumpli, a szénhidrát teljesen más formában van benne

2. a krumplival sincs semmi gond egészen addig, amíg bele nem forgatod petrezselymes zsírba, ill. nem sütöd meg olajban

---

A sütőtök pont annyira hízlal, mint amennyi kalória van benne, és nem mindegy, miért eszed.

Ha azt hiszed, kalóriamentes desszert - akkor tévedsz. Ha megeszel 2 szelet tököt 1 tábla csoki helyett, ezerszer jobban jártál (de még a kalácsnál is jobb...).

Ha edzeni akarsz, a tök mellett éhen halsz, nyilván jobb egy szelet csirkemell. Ha valami könnyűt kívánsz vacsorára, nem rossz, mert sok benne a vitamin, ásványi anyag és a rost, könnyen emészthető és finom. De számold ki, hogy mennyit ehetsz belőle, mi fér bele a napi kalóriaadagba.

Én egyik este megettem 4 db-ot, utána gondoltam csak bele, hogy ez kb. 3/4 kg lehetett nyers állapotában, így kb. 600 kalóriát toltam be. :) Igaz, mást nem ettem egész este, de nem is hiányzott.