Felvagyok puffadva. Mitol lehet?

A húgom állandóan felpuffad, ha gyümölcsöt eszik, akár csak kis mennyiségben is, mivel a szervezete csak nehezen dolgozza föl a fruktózt. Ugyanez történik, ha a glükózra, érzékeny a szervezet. Sajnos ez az allergia nála csak rengeteg vizsgálat után derült ki, de felteszem, amennyiben nagyon sok gyümölcsöt eszel, nyilván a sok gyümölcscukrot nehezebb lesz feldolgozni.

Magas glükóz tartalmú gyümölcsök: görögdinnye, banán, illetve az aszalt gyümölcsök.

Magas fruktóz tartalmú gyümölcsök: áfonya, banán, szőlő, alma, ananász, mandarin, narancs.

Vagy, ha gyakori a probléma, akkor étkezés előtt vegyél be egy nospát, vagy espumisant, de a legjobb, ha nem eszel egyszerre nagyon sok gyümölcsöt.