Depresszió esetén tényleg hasznos a mozgás?
Figyelt kérdés
2011. szept. 18. 11:18
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen. De aki igazán depressziós, az alig tudja odébbvonszolni magát, nemhogy ugrabugráljon..
4/6 A kérdező kommentje:
Hát igen, sajnos én jelen pillanatban az alig tudom magam arrébbvonszolni kategóriába tartozom, annyira maga alá temetett az elkeseredés. Elvesztettem a munkám, híztam is sokat, az ételbe menekültem, bűntudatom lett, depressziós lettem, újabb ételadag, újabb bűntudat. Ördögi kör! Valahogy ki kell másznom belőle, csak nem könnyű. Megpróbálom rávenni magam a mozgásra.
2011. szept. 18. 11:41
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is bejött, sokkal jobb a kedvem tőle :)
Persze ne arra gondolj, hogy ma rászánod magad, és jó kedved lesz. A hangsúly a rendszerességen van.
Amúgy kb 2 hétig kell rávenni magad, elég nehéz lesz, de utána már hiányozni fog, ha kihagyod.
6/6 anonim válasza:
én is olyan vagyok, hogy ha rossz kedvem van eszek. de a sport tényleg használ, hidd el. én kocogni szoktam fél órát majdnem minden nap. utána érzem hogy a testem és lelkem egyszerre feltöltődik energiával.
sokszor nehéz elkezdeni, de amit utána érzek, az erőt ad. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!