Mik lennének reális és teljesíthető részcélok? Áprilisig szeretnék 15-20 kg-t leadni. Milyen ütemben?

Ez így annyira távoli, hogy szükségem lesz részcélokra is hogy ne adjam fel. Tudom, hogy az elején gyorsabban repülnek a kilók, a végén meg sokkal nehezebben, és ezt is figyelembe kellene venni.

Olyan célokat szeretnék, amik reálisak.

Heti 3-4-5 edzés, és egészséges étrend mellett természetesen, lassan de biztosan szeretnék haladni :)