Visszahúzódhat még a bőr a hasamról teljesen?
válasza: válasza:Úgy gondoltam, hogy heti 1kg maximum. Eddig már 9 kilótól megszabadultam kb 3 hónap alatt, heti 3-4-5 futással, de persze volt néhány(2-3) hét, amikor nem futottam.
Ez a módszer jó?
A rendes evés alatt mit lehet érteni?
Ha többször eszek kevesebbet az hasznos?
Légszi bővebben fejtsétek ki és köszi nagyon nagyon!
válasza:A normális evés alatt azt értem, hogy ne egyél zsíros kajákat, ne tömd meg a tányérod se, cukros üdítőket hagyd el, édességeket meg egyéb lisztes, szénhidrátos dolgokat is (de ha néha becsúszik esetleg 1 süti vagy bármi attól azért ne legyen lelkiismeret furdalásod!:)).
Sok gyümölcs, zöldség, rizs (zöldséges rizs), csirkemell, víz..hirtelen ennyi jutott eszembe.
Plusz még nem is olyan rész olvastam, hogy a szervezetnek szüksége van arra hogy 2 óránként együnk, különben már elkezd "éhezni", bár ezeket te nem tapasztalod meg nem annyira hú de súlyosak :) Szóval ha pár óránként eszel egy pár darab kekszet, egy gyümölcsöt, egy szendvicset, ebédre főtt kaját, az még mindig egészségesebb mint a napi 3×i étkezés.
Remélem segíthettem. Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!