Szerintetek ettol a gyakorlatoktol lemegy valami a hasamrol es a combomrol?
13 eves lany vagyok, es leakarok adni egy kicsit a hasamrol es a combormrol.50kg0vagyok es 1,62m..Naponta 2x-3x-megcsoâinalom ezeket a gyakorlatokat, szerintetek lemegy valami idovel?
http://www.youtube.com/watch?v=6So6k7-q9W0&playnext=1&list=P..
http://www.youtube.com/watch?v=pUeAdtBHL-Y&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Ym16KcuZOno&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=YCW_VTo6LqM&feature=related
Ezeket a gyakorlatokat hajtom vegre naponta 2x-3x...es lecci ne kritizaljatok, hogy csak 1 eves vagyok es a 1,62 m magasaghoz, jo a 50kg, mert ezt mar sokan mondtak...es persze, ha olyan hangulatba vagyok megszoktam naponta csinalni a 200 hasizmot (felulest)..szerintetek sikerulni fog?Koszonom a valaszokat!Es lecii irjatok nemet/kort!
normális kaja nélkül nem fogsz fogyni, főleg nem helyileg, mivel nem tudod befolyásolni a hízást se, így a fogyást se lehet lokalizálni. lehet hogy hasról akarsz fogyni de ha hasazol attól még nem fog onnan lemenni. nincs helyi fogyás.
más kérdés hogy ilyen fiatalon ne akarj már 45 kiló lenni ilyen magassághoz, ezerszer le lett írva miért:
1: jó az esélyed hogy ez nem a végleges magasságod, ha megnyúlsz akkor irdatlan sz@rul fogsz kinézni
2: a hormonháztartásod most alakul, nem hiszem hogy alá akarsz vágni egy iszonyat alacsony testzsír százalékkal. hogy te is értsd, ha túlságosan lefogysz az befolyásolhatja a hormonszintedet, így pl menstruáció kimaradását vagy időszakos megszűnését idézheti elő, ha nem kapsz észbe orvosi segítség nélkül akár meddő is maradhatsz.
kezdj el valamit rendszeresen sportolni, ami az egész testedet megmozgatja, azzal többet érsz el, társaságban leszel és egy rakat jófej sportos pasit is megismersz;)
sok sikert
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!