Sokat eszek ma? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )
Figyelt kérdés
Reggelire zabkása 40 g zabpehelyből + tejből
Délelőtt folyamán egy tk kiőrlésű magos zsömle, kb 70 g volt
ebédre 100 g parenyica sajt + 2 szelet rántott hal
Uzsira fogok enni 2-3 barackot, vagy valami más gyümölcsöt
Vacsira 100 g málnát + 50 g tejfölt + 250 g túrót (ezt lehet elosztom 2 részre, egyiket este 6 körül, másik részét 8 körül eszem meg)
Mellette 20 perc intervallumos biciklizés
Jó így?
2011. júl. 21. 12:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Soknak tartom a ch-t reggelre+ délelőttre. Vagy a zabpelyhet edd, vagy a zsömlét.
Tízire mehetne gyümölcs. Ebédre sztem a sajt felesleges kcal bomba, egyél a hal mellé salátát
Ja és TEJFÖLT NE EGYÉL! Kcalbomba... a többi amúgy OK.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!