Proteinturmix vízzel két napig, hűtőtáskában finom marad, vagy romlik az állaga, íze? További kérdések benn.
Szóval két és fél napos laza kirándulgatás (nem a túrázós fajta), hűtőtáska van, a szokásos diétás étrendemet pakolnám (zabkorpa, köleskása, joghurt, light mozzarella, cottage cheese, fehér hús, hal, zöldség, gyümölcs), éjszaka hűtőbepakolási lehetőségem lesz. Reményeim szerint estig nem rohad rám a fehérje, de a turmixban pláne nem vagyok biztos, hogy iható marad-e.
Tippeket, ötleteket várok, hogy mit, miből, mennyit érdemes, esetleg a felsoroltak közül mit igen, mit ne.
Átlagosan, ha nappal vagyok fenn, délelőtt-kora délután között szoktam zabot/kölest, fehérjét, gyümölcsöt, délután és este csak fehérjét, meg zöldséget azt egész nap, kalóriában 1600-at túllépni nem szeretnék egyik nap se, ennyi kell a súlytartáshoz. Szeretném ezt a kiruccanásnál is tartani. Jó ez így?
válasza:nohát egy értelmes ember. te meg hogy kerültél ide?:D
én a fehérjeturmixot mindig por formájában viszem, és amikor kell bekeverem, vizet úgyis viszel. még hűtőtáskában sem vinném a helyedben, frissen összedobod és kész. van amelyikben gyárilag van pár emésztést segítő enzim, az szépen meg tudja kezdeni a bontást ha állva hagyod.
jó szórakozást, és azért érezd jól magad:)
Tyű, köszi szépen, a tanácsot és a jókívánságot is, akkor kiadagolom zacsiba, az egész bödönt inkább nem cipelném, így is olyan leszek, mint egy málhás szamár. Ezek szerint simán jól összerázva is frankó lesz? Eddig mindig turmixgépben csináltam.
Zöldségkonzerv-ügyben meg eddig a bébikukoricáig jutottam, de jöhetne még tipp. :)
válasza:lehet kapni egy adagos csomagolásút is 250 ft körül van
amúgy ezek tök jó dolgok amiket felsoroltál hogy viszek, konzevr bébirépa jó választás, zöldborsó is mehetne, esetleg üveges lecsó, kígyóubroka, paprika, paradicsom, alma, sótlan mogyi, almachips, tonhal sós lében, cukormentes müzliszelet
válasza:borsó: aránytalanul sok a cukor benne, és kevés bármi más hasznosítható tápanyag, extraként rostokban se bővelkedik...
mogyoró: mivan? láttál te már zacskót hogy mennyi kcal van benne? ideje lenne. egy normálisan pörköltben is van vagy 500 kcal 100 grammjában, és azért az nem olyan hűdesok mennyiségre.
kérdező: évek óta shakerrel csinálom ha valamerre megyek, a reggeli turmix ami banános túrós tojásos stb azt csinálom mixerben. simán jó felrázva. jól oldódnak ezek már
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!