Melyik a legjobb édesítőszer? Melyiket érdemes venni?

1.ha nem vagy cukorbeteg, akkor kicsi mézet használj- egészséges, jobban édesít, mint bármi más, kevés kell belőle

2.ha nem tudsz mézet venni -pici cukor - még ez is egészségesebb, mint egy vegyszear

A vegyiszaroknál tényleg jobb egy fokkal a méz, de nem minden édesítőszer vegyiszar. Javaslom a nyírfacukrot (xylit), szinte egyáltalán nem is vált ki vércukor emelkedést, mert csak 7-es a glikémiás indexe (a szőlőcukornak 100, a méznek 90 körül). Illetve még a steviát (kapható örleményként, folyékony formájában vagy szárított levélként), ami egy édes levelű növény ( egyes fajták tartalmaznak olyan vegyületeket ami 300-szor édesebb a cukornál), teljesen természetes, szintén nem emeli a vércukrot illetve teljesen(!!!) kalóriamentes, feltéve ha olyat választasz amiben nincs adalékanyag.

[link]

de akkor ne mondd, hogy nem csapod be a tested, mert érzed az édes ízt, és mégsem kerül a szervezetedbe könnyen hozzáférhető szénhidrát :) ergóóóóó..

amúgy nem tudom ennek érdemleges jelentősége van-e.. csak ha már élelmiszermérnökséget hallgatok, és olyan ember aki okosabb nálam mégis ezt említette, gondoltam megemlítem én is. az utánajárás már nem az én dolgom :)