Biztos, hogy annyi a normális súly?

Orvosok is megmondják neked ha érdekel,hogy ez a mennyi illik a magasához arányt kb 50 elvetették,sőt kb 10 éve a bmi sem mérvadó,mert nem árul el semmit a test összetételéről az izom-zsír arányról.

Ebből következik,hogy ideális testzsír% létezik,nem ideális testsúly.

Viszont a 160/60 érték eléggé férfi arány és 14 évesen a 165/45 egyáltalán nem meglepő és nem is egészségtelen.

Itt ki tudod számolni, próbálgasd más-más értékekkel:

[link]

*a bmi sem mérvadó,mert nem árul el semmit a test összetételéről az izom-zsír arányról.

Természetesen minden egyént külön kell nézni, de nagy általánosságban be lehet lőni bmi-vel.

Nyilván nem lesz ugyanannyi kiló egy aktív sportoló meg egy nem sportoló, egy erős csontozatú meg egy balerina, egy kis mellű meg egy nagy mellű, de ÁLTALÁNOSSÁGBAN igaz, hogy van egy normálisnak tekintett határ.

Egyetértek a 12:31-gyel.

a BMI egészségügyi szempontokat vesz figyelembe, nem esztétikait, és annak átlagember esetén meg is felel. Ha marha nagy testépítő vagy, madárcsontú balerina, vagy hiányzik tőből a bal lábad, akkor meg nyilván tudod, hogy neked egyéb módszerek kellenek az ideális testtömeg belövsére.

Az esztétikai túlsúly vagy soványság más tészta, ott a tükörrel érdemes konzultálni.