Ez hány kalória összesen?
Figyelt kérdés
Napi 1,5 - 2 óra mozgáshoz elég?
reggeli: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, sovány túró, 2 szelet pulykapárizsi
tízórai: 4-5 korpovit keksz/ gyümölcs
ebéd: 1 csirkemell sütőzacskóban sütve , zöldségek / barnarizs bébirépával
uzsonna: 2 tojás
vacsora: pár kanál sovány túró
2011. jún. 16. 22:58
11/19 anonim 
válasza:
válasza:egy étkezésnek megfelel az egész együtt.
12/19 anonim válasza:
válasza:GregX,
ez neked 1étkezésnek felel meg? Ha valaki 3x többet enne ennyinél akkor hízna,mint pl én!!
13/19 anonim válasza:
válasza:Mért mit eszik? 2szelet kenyeret, 1 szelet csirkemellet kis körettel, pár kanál túró, meg 5 db keksz. Ez nem 1 érkezés kb? Ennek a 3szorosával diétázni lehet.
14/19 A kérdező kommentje:
azért ne túlozz. megeszek ahhoz a csirkemellhez egy tál zöldséget, a kenyérhez pulykapárizsit, egy kis tál gyümölcsöt tízóraira. a túró reggel meg szintén egy kistálnyi, csak vacsorára van 4-5 kanál.
2011. jún. 17. 21:20
15/19 anonim válasza:
válasza:GregX-nek igaza van....
ez masszív koplalókúra
egyáltalán hány kg vagy és milyen magas?
16/19 A kérdező kommentje:
168/85
2011. jún. 17. 22:39
17/19 anonim válasza:
válasza:85 kilóhoz ez baromi kevés, ha azt írod 50 kiló vagy, akkor azt mondom talán szűkösen elég. Pulykapárizsiben nézd meg mi van, köze nincs a rendes húshoz, meg pár gramm csak. 4-5 keksz is pár gramm. 2 tojás se sok magában. Reggeli, ebéd még viszonylag elmegy, illetve vacsora ha több túrót eszel az jó, közben viszont gyakorlatilag nem eszel semmit. 1,5-2 óra mozgás pedig nem kevés, inkább sok, nem fogod bírni szerintem.
18/19 A kérdező kommentje:
1 hónapja műtötték a hasam. igazából csak felvágták, és vissza is varrták, mert csak begyulladtak voltak a szerveim. de azóta valahogy csak ennyit tudok enni. már 10 kilót fogytam azóta.
2011. jún. 18. 07:20
19/19 anonim válasza:
válasza:akkor beszélgess el az orvosoddal ember, 1 hónap alatt 10 kg túl sok fogyás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!