Használ a callanetics?

Ha gerincproblémáid vannak,akkor nagyon jól segíthet ezen.

Fogyókúrához kiegészítő mozgásnak viszont kevés.Nem éget elég kalóriát.Ahhoz sokkal nagyobb intenzitású mozgás kell.

És akkor mi van ha csinál 400db hasprést?

Megdolgozza a hasizmokat,de a kalóriaigénye nem sok,tehát alakformálásra,kalóriaégetésre alkalmatlan mozgásforma.

Meg alapból helyi zsírégetés nem létezik.

Sima gerinctorna új néven kiadva.

Nulla edzésről indítva,vagy ahogy írtam gerincproblémával lehet hatásos edzésmódszer,hogy elindítson az edzésben.

De alakformálásra,látványos változásra teljességgel alkalmatlan és nem is ez a célja,max hazudnak róla a reklámjában.

ettől biztosan nem,te ostoba.

diétázott mellé gondolom.