Mi a lényege Béres Alexandra súlykontrolljának? Használta itt valaki?

Tulajdonképpen mindnek ugyanaz a lényege. Nem halálra zabálni magad, és egészséges ételeket enni, sok fehérjét, zöldséget, plusz mozogni. Mindegyik diéta valahogyan erről szól, a végére mindig erre a megállapításra jut az ember, és igaz is, ha egészségesen étekkel, és sokat mozogsz, szép alakod lesz (persze nagy kitartással, és hosszabb időn belül).