Milyen fogyókúrát ajánlanátok? Lábsérülés miatt kényszerpihenőn vagyok és hason, fenéken, felsőcombon van egy kis fölösleg amitől meg kéne szabadulni (nem feltétlen csak diétára gondolok, csak ne nagyon kelljen terhelnem a lábam)

A diéta nagyon fontos, illetve a mozgás. Végezz súlyzós edzést, illetve például Rubint Réka DVDi közül azokat csináld meg, ahol nem kell ugrálni.

Azért az érdekelne milyen lábsérülésed van, mert csak így tudok további tanácsokat adni.

Akkor lábemelgetést is végezhetsz (popsigyakorlatok), ahol csak behajlítod, és úgy emelgeted.

A súlyzós edzések is nagyon hatásosak, hiszen igencsak megemelik a pulzust, és beindul a zsírégetés.