Így mennyi idő alatt tudok látványosan lefogyni?

egyél valami könnyű vacsit is kb este 7ig és lefogysz úgy, hogy nem koplalsz ;)

14/L

Hülyeség amit leírtál kérdező, ezzel nem fogyni lehet, maximum romra vágni a szervezeted. Aminek az lesz a következménye, hogy nem lesz erőd nemhogy megcsinálni a mozgásokat, de még talpon maradni se. Tapasztalatból beszélek (reggelire kávé, ebédre csirkehús, vacsorát pedig még aznap nem ettem - ennyiből állt ki az étrendem 2 napig, de nem konkrét fogyókúra miatt, hanem ez fért bele az időmbe, mellette nem túlzok: minimum 4 órát kondiztam, mert szeretek kondizni, és ezelőtt is csináltam, a második nap végére olyan gyenge szärdarab lettem, hogy vezetés közben meg kellett állnom, mert azt hittem elájulok).

Szóval a szervezetednek vagy szüksége van a megszokott tápanyagbevitelre, vagy fokozatosan(!) kell csökkenteni az adagokat, különben úgy jársz mint én. Vagy úgy, mint egy másik kérdező: megtartotta a diétát, de éjjel rájött a zabálhatnék, mert a szervezetének nem jutott megfelelő táplálék nappal, így szépen jöttek fel a diéta mellett a plusz kilók.

Szóval változtass, ha eredményt szeretnél elérni. Egyél 1 hétig mindent úgy, ahogy eddig, csak fokozatosan kevesebbet.

22/L