Napi max 20g szénhidrát bevitellel mennyit fogyhatok?
Figyelt kérdés
2011. máj. 23. 15:34
2/8 anonim 
válasza:
válasza:mégis mit akarsz akkor enni? jelzem 1 almában 7g szénhidrát van minimum
3/8 anonim válasza:
válasza:hát, ha komolyan betartod, és mozogsz is akkor havi 10 kg-t
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Írd le milyen étrenddel akarsz 20g ch-nál kevesebbet bevinni, komolyan érdekel.
5/8 A kérdező kommentje:
Oké akkor egy pár ételt leírok hogy mibe mennyi van!
Csirkehús,sovány:0,4g szénhidrát
marhahús,06g szénhidrát
100g paradicsomba 4g szénhidrát van
100g sajt,trappistába 1,8g szénhidrát
100g alma 14g szénhidrát
100g karfiol 3,9g szénhidrát
1db tojás 0,3g szánhidrát
100g uborka 2g szénhidrát
100g csiperke gomba 3,3g szénhidrát
100g vöröshagyma 8,3g szénhidrát
......
Ennyire egyszerű!:)
Ma amit ettem 1db tojás,kicsi darab uborka,1szelet sült hús,fél narancs.És nem vagyok éhes!:)
2011. máj. 23. 16:40
6/8 A kérdező kommentje:
Ja és persze napi szinten minimum 2-3 liter víz vagy cukor mentes folyadék!:)Vagy citromos víz!
2011. máj. 23. 16:42
7/8 A kérdező kommentje:
Kenyérféléket nem szabad enni,péksüteményeket sem,tésztákat sem!Mert pl 1 db kiflibe 25,6g szénhidrát van!
2011. máj. 23. 16:45
8/8 anonim válasza:
válasza:Ciklikus ketogén diétára keress rá, bár nem hiszem hogy ez lenne a legmegfelelőbb számodra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!