El szaladt alólam a ló most mit tegyek a lelkiismeretemmel?

Tudod a fogyást fejben is fel kell dolgozni, különben egész életedben az ételek és a kalóriák rabja leszel. rettegni fogsz egy dek hízástól is.

Egy napi "rossz ékezés" (amit még véletlenül sem neveznék zabálásnak)nem a világ. Ettől nem fogsz hízni tartósan. Nem kell rögtön pánikba esni és széthashajtózni magadat. Holnaptól ismét normálisan eszel (bár ilyen hisztérikus reakció után nem tudom, egyébként normálisan eszel-e), és minden rendben lesz.

képzeld én meg ma ettem egy nagy zöldborsófőzeléket akkor egy nagy adag grillázst, csomó csokit, de nagyon sokat, gumicukrot, akkor öö pufirizst..

ja és fogyózom! :DDDD

akkor ez egy ilyen nap. meg akartam hánytatni magam de nem sikerölt..holnaptól újult eővel folytatom!!

ugyanmár ez nem is vészes

azt hittem hogy legalább 4 tábla csoki

egy szelet tejcsoki nem gáz, étcsoki kifejezetten egészséges, egy szelet túrós süti-naés, legalább nem vajkrémes ami gázabb lett volna, könnyű túrós, sós pálcika az is kell a szervezetednek

pizzás szelet-egyszerm egyszer szabad

nyugi van ez nem sok, semmi bajod nem lesz, egy grammot se fogsz hízni, nehogy már hashajtót bevegyél ezért, szépen felhasználja éjjel a szervezeted az ételt ami meg fölösleges majd reggel kijönXD

folytass mindent tovább ahogy eddig csináltad és ne vonj meg mindent magadtól

Ezt így mondják:

Elszaladt vele(m) a ló!

Gyanítom te se jó módszert választasz a fogyáshoz. Az összes fogyózó előbb-utóbb zabál. Miért? Meg a szervezete igényli, ő meg megtagadja a dolgokat. Vagyis valamit nem vittél be, amit akartál. Vagy egyszerűen csak az ízek hiáynoznak. Ez nem sok, ha ennél kevesebbet eszel egy nap, akkor piszok lassú anyagcseréd lehet hallod, hogy nem halsz éhen. Vizsga miatt ma elég vacakul ettem, keveset, de sajtosstangli, csoki, üdítő meg valami rizseshús, amit kajáldában vettem, meg vacsira bundáskenyér és gesztenyepüré mellett nem érzem, hogy nem ehetnék, pedig picike vagyok, szóval nem fogyaszthatok valami sok energiát. XD (általában azért nem ilyen szemeteket eszek XD).

Szóval ne legyen lelkifurdalásod. Kellett és kész. Nem biztos hogy egészséges kaják, de ne vonj meg magadtól mindent! Ha meg fosatod magad, tönkremegy az emésztésed, és akkor leshetsz, milyen kellemes is ám. Nem számolgathatod egész életedben a hülye kalóriákat. Majd holnap elmész futni, azzal le van tudva a dolog, és elfelejtheted, jó? :)