Diétázott már valaki ezzel? Www.Fogyokurak.hu/7-napos-dieta--cikk Mennyire volt hasznos?

Kedves kérdező!

Ha orvos ajánlotta,akkor miért nem tőle kérdezed meg,bizonyára sokkal jobban tudja,mint mi...ne a tapasztalatokra légy kíváncsi,hanem tartsd be az orvosi utasításokat!:)

1, kétlem, hogy orvos ajánlotta. Ha műtét előtt kell ennyit fogyni, azt szigorúan orvosi ellenőrzés alatt, befektetés után, kórházi koszton szokták. Ha túl nagy súly miatt, akkor lipid osztályon két hét, aztán ésszerű diéta, és havonta kontroll. De mindegy.

2, mélyhűtött spenótpürét vegyél, azt nem kell turmixolni, sok fokhagymával finom lesz. Ha nem bírod a spenótot, akkor hasonló a sóska, annak legalább van íze, és cukor helyett édesítővel készítsd.

3, CSAK azt eheted, amit a diétában előírnak, abban a sorrendben, mennyiségben, és összetételben. A villámdiéták alatt az alkoholfogyasztás kifejezetten ellenjavallt, két hetet kibírsz italozás nélkül, bulizni alkohol nélkül is lehet.

4, erre is a fenti a válasz. Nem azért, mert akkor nem fogysz, meg nem jön létre az áhított anyagcseregyorsulás, meg ilyen sületlenségek, hanem minden ételnek megvan a maga funkciója, és úgy állítják össze, hogy ne legyen (súlyos) tápanyaghiányod.

Pl. a sonkából a fehérjére van szükséged, a zeller pedig kiváló vízhajtó.

A diétát próbáltam, pont olyan, mint a többi: sok vizet veszítesz, és még így is szinte kizárt, hogy két hét alatt 5 kg-nál több megy le. De mivel ennek is jó része vízveszteség, hosszú távon reálisabb kb. 3 kilós fogyással számolni a két hét alatt.

Unni fogod, és éhes leszel, kopogni fognak a szemeid rendesen, erre is készülj fel, hogy oltári akaraterő kell mellé.

Aztán a végén eléggé összeszűkül a gyomrod, hogy ha tartasz egy ésszerűbb diétát, már kevesebb mennyiséggel is jól tudj lakni.

Tornázni meg se próbálj alatta, mert nem lesz hozzá energiád.

Vitamint szedhetsz, főleg B-vitaminokat és magnéziumot, hogy ne legyél a diéta alatt ingerült.

Kitartást, és ésszel!

Nem. Heti 1 kilónál több az már nem valami egészséges. Mit tegyél? Olvass!

[link]