Milyen diétát alkalmazzak?
Figyelt kérdés
Szeretnék kocka hasat, az izom meg is van, csak van kb.1cm vastag zsírréteg a hasamon. Eddzek rá,hetente 3szor, de így nem fog eltűnni,fogynom kell...szóval,mit egyek?,és naponta mennyit??
és mennyi idő után fog látszani a kockahas??:P,
ha eddzek rá,akkor hamarabb meglesz??
2011. ápr. 9. 13:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Fuss és/vagy biciklizz és/vagy ússz sokat:)
Mindenkinek kockahasa van - a zsír alatt. Amit viszont csak zsírégető kardioedzéssel lehet eltüntetni, és szigorú diétával. Épp az egyik kérdésre írtam ez előbb egy "mintaétrendet".
http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__16.. voltam).
Viszont ha sokat mozogsz, akkor sok fehérjét is be kell iktatnod. Én(mivel húst sem eszem) ezt fehérjeitallal oldom meg:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!