Tutok olyan fogyasztószert amit 13-14 éves korban is lehet szedni? Mi a véleményetek a hánytatásról és van e tapasztalatotok?

A hánytatás nem fogyókúra, attól, hogy bezabálsz 25000 kalóriát naponta, és hánysz, még hízhatsz is.

Ellenben kálium hiányod lehet, ami okozhat szívleállást, a gyomorsav szétmarja a fogaid, és súlyos vitaminhiányod lehet, ami bőr- és hajproblémákat okoz.

Szóval egy év hánytatás után nagyobb az esélyed, hogy három fogad kihúzták, négy még menthető, hullik a hajad, az is törik, a bőröd szürke és pattanásos, mint arra, hogy légiesen karcsú lány néz vissza a tükörből.

A következő fogyasztószereket ennyi idősen is korlátlanul fogyaszthatod: sárgarépa, káposzta, alma, saláta, víz, gyümölcsteák cukor nélkül. :)

Hatásos fogyasztószer nincs, legfeljebb káros.

Ennyi idősen a legjobb, ha futni jársz, tornázol, és már nem hízol tovább. Szépen hozzánősz a súlyodhoz.

A narancsbőrről, striákról, amik egy-egy őrült koplalás után egy életen át megkeseríthetik a tükörbe nézéseket, még nem is beszéltem. :)

A gyerek nem apró felnőtt! Minden valamirevaló szakember azt mondja, hogy kiskorúakat (kevés kivételtől eltekintve) nem szabad fogyókúrás diétára fogni. Ennek egyik legfőbb oka, hogy a szervezet még fejlődésben van, emiatt számos értékes tápanyagra, vitaminra és ásványi anyagra van szüksége, amit egy visszafogott étrend nem mindig tud biztosítani. A szélsőséges diéták, a zsírégető "csodaszerek" szedése egy életre tönkreteheti a szervezetet!

Három fontos szabály:

- Mozogj eleget és rendszeresen

- Égészségesen (zsírszegény, szénhidrát-szegény) táplálkozzál

- Aludj eleget! Az öt óránál kevesebb alvás már 32 %-kal nagyobb valószínűséggel vezet súlygyarapodáshoz, úgyhogy este 10 után irány az ágy!

Nos, az egészséges életmód fontos, és mivel még nem vagy felnőtt, simán a hormonális változások következtében várhatod is az eredményt, két év alatt annyit lehet változni, hogy hihetetlen! A "babaháj" eltűnik seperc alatt!

A hánytatásról mentősként van tapasztalatom: a kilyukadt nyelőcsőbe/gyomorszájba bele lehet halni, szóval ennyire nem lehet fontos semmi! A hányás közben sav kerül a felső emésztő- és légutakba is (!!!). Nem vicc, kerüld!

L27

Ha már rendszeresen sportolsz és kitartóan jársz is az edzésekre,akkor ugyanezt a fegyelmet az étkezésedbe is simán át tudnád ültetni ha akarnád.De te nem akarod ezt.

Ennek lehet az oka a lustaság a tájékozatlanság,esetleg a táplálkozásbéli ismeretek teljes hiánya.De sportolóként ilyet írni,hogy hánytatnád magad?

Akkor hányjál!