Ma egy használhatatlan, lusta dög vagyok. Rávenne valaki, hogy menjek el futni?

12 hete egészségesen élek és sokat sportolok, már fogytam 9 kilót. Mostantól leginkább a súlymegtartásra koncentrálok, mondjuk 1-2 kilót szívesen fogynék, de azok majd úgyis leszaladnak, ha folytatom az életmódot. Ma reggel úsztam másfél órát, viszont amikor hazajöttem, bezabáltam kb. 600-700 kalóriát...menzesz előtt vagyok, nem tudom megállni. Vegyetek már rá légyszíves, hogy emeljem fel a fenekem és menjek el futni ma is, ez a lelkiismeretemen is segítene picit... de ma komolyan olyan nap van, hogy magamól legszívesebben nem csinálnék semmit :D