Miért akar mindenki fogyókúrával fogyni?

A fogyókúra azt jelenti, hogy sportolsz és rendeset eszel melléje, csak a h*lyék gondolják másképp meg azok, akik a h*lyékből indulnak ki -.-"

nagyon kover voltam kb2 honappal ezelott de rendszeresen elkkezzdtem futni es igen eheztettem magam tudom h nem egeszseges foleg nem egy 15eves lanynak de megis lett az eredmenye...-15kg

Mert a legtöbben lusták, és inkább koplalnak ahelyett, hogy elmennének futni pl. Az egészségesebb táplálkozás is fontos, de aki a napi kcal bevitelét lecsökkenti minimálisra, és így akar fogyni, az szerintem beteg.

A - 15 kg-nak üzenem, h ha mellette koplaltál keményen akkor méresd már meg a testzsír %-od is mert pont nemrég írtam egy hasonló kérdésre h koplalással és sok sporttal sikerült elérnem, h 40 kilósan annyi testzsír %-om volt, mint a 32 éves 54 kilós nővéremnek és láss csodát amint elkezdtem normálisan enni és tornázni a súly maradt de a testzsírom lecsökkent 15%-ra! Nem csak a súly számít bár látványos a koplalás de csak zsír marad az emberen!