fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnám elérni, hogy...

Hogyan tudnám elérni, hogy vékonyabb legyen a combom?

Figyelt kérdés
a belső feléről van szó. nem hájas, csak egy kicsit vastag. szeretném ha vékonyabb lenne :)
2011. márc. 29. 15:16
 1/9 anonim ***** válasza:
53%
Szokj le a lovaglópozról, attól lesz annyira erős.
2011. márc. 29. 15:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
53%
Ne zabálj annyit
2011. márc. 29. 15:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
mondjuk mire is számítottam ezen az oldalon... gratulálok :D
2011. márc. 29. 15:42
 4/9 anonim ***** válasza:
én egyszer úgy fogytam le a combomról hogy sokat görkoriztam, futottam, néha tornáztam otthon is.
2011. márc. 29. 16:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
uccso: najó, de lovaglópóz nem volt, úgy persze hogy lement a combod.
2011. márc. 29. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:

Feküdj oldalra és csinálj ollózást /ami azt jelenti, hogy emelgesd legalább 4x8-ben fel először a bal majd a jobb lábadat. Variálhatod úgy, hogy csak félig, majd teljesen magasra emeled.

A másik gyakorlat ugyanez az alapállás és felhúzod a terdedet egészen az álladig.

Aztán Rubint Réka is hatásos :)

http://www.youtube.com/watch?v=UIjy-yKIPtg

2011. márc. 29. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Rubint Réka butítóbaromság helyett menj el kemény fizikai munkára szar pénzért hogy még kajára se jusson elhiszed lefogysz??
2011. márc. 29. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

az a youtubos Rékás az nagyon jó, én is ezt szoktam csinálni, sőt állva oldalra emeled a lábad, fel, fel, le ezt ismételd.

minél mélyebbre hajolsz annál brutlisabb, érezni fogod.

egyik lábat fel egy derékmagasságú polcra fel, ráhajlások, és a tartólábbal egylábas guggolások


sok sikert


ja a futás egyébként tényeg segít

2011. márc. 29. 18:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a segítőkész emberek válaszait :)
2011. márc. 30. 19:44

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!