A szobakerékpárral is ugyanazt az erednényt érem el mintha a szabadban bicikliznék?

Pár éve tettünk 1 kisérletet az egyik barátnőmmel. 1 évig bicikliztünk én szobabiciklivel ő meg a szabadba minden nap 4órától( ilyenkor ért haza a munkából) 6 óráig igen meglepő volt az eredmény fogytunk szépen . A kísérlet előtt elmentünk orvoshoz és mindketten egészségesek voltunk. Amikor visszamentünk a dokihoz neki egy foltot találtak a tüdejében. Elmeséltük az orvosnak hogy mit csináltunk és ő javasolta hogy inkább ha lehet a teremben vagy lakásban csináljuk máskor mert a szmog meg az effajta légszennyezetség nem tesz jót az egészségünkel!!!!! Hanem inkább rohamosan rontja a teljesítőképességünket!!!A barátnőm már anélkül is fogy hogy edzene vagy diétázna mellé!!! :-(((( De hál istennek felépült olyannyira hogy velem akar szobabiciklizni:-)))

mi az a spinig edzés? Bocsi a kérdésért de nemtudom :-)