Ez fogyókúrásnak, milyen limonádé "összetétel/arány"?

Aki fogyózik, ne igyon limonádét cukorral.

Ha édesítővel nem megy, legalább mézzel csináld, vagy idd magában!

Én szeretem a sima citromos "limonádét" is, csak szokás kérdése.

A másik: a citromlé ne legyen a bolti "citromlé", ki tudja, mi van benne. A fogyás alatt sok méreganyaggal kell megküzdenie a szervezetednek, ne terheld még többel! Igyál frissen facsart citrommal készült limonádét.

Az igazi citrom nem fog rontani a vízen, de a citromlé és a cukor igen. Én nem fogyózom, de sem cukrot, sem citromlevet nem teszek a limonádéba.

Mézet, citromot és friss reszelt gyömbért igen.

És még valami: fogyókúra alatt is meg lehet inni fél liter limonádét mézzel. DE NEM minden nap! A méz is ugyanúgy hízlal.

Cukor és a méz is hízlal.

Én így csináltam míg fogyóztam:

Egy liter bubis ásványvízbe dobtam 10-15 db édesítő tablettát (ízlés szerint) és annyi citromlevet amilyen savanykásan szereted. Hasonló íze lesz mint az olcsóbb citromos üdítőknek, amik édesítősek.

Azért bubis vízzel csináltam, mert a tabletták a pezsgésben hamar feloldódnak.

Akkor már leírom én is, hogy ittam múltkor.

Volt itthon (gyógyszertárban lehet kapni egyébként) aszkorbinsav port (sima C-vitamin), azt raktam a vízbe, másfél literbe 1 teáskanál és folyékony alapú édesítőszert.

Jó citromos íze volt:-)

Teát szintén édesítővel nyugodtan ihatsz.

Egyébként a cukormentes üdítőitalokat nagyon ellenzik, mert tele van mindenféle mesterséges sz*rral (igaz is mondjuk), de fogyás szempontjából nem befolyásol, én pl szoktam inni.

Max. 300 forint egy édesítő tabletta. Kérsz anyukádtól párszáz forintot, azt tán odaadja és elmész a boltba. :)

Minek? kérdésére pedig mond hogy vigyázol az alakodra, kevesebb cukrot szeretnél fogyasztani.