"Zabsmarni" ebédre? 1 kisebb tányérral ettem.

Anyukám csinálta, volt benne édesítő, zabkorpa és durumdara egyenlő arányban, illetve tej.

Egy icipici házi szilvalekvárt tettem rá (nem cukros, mert édesítővel csináltuk azt is).

Egy viszonylag kicsi adagot ettem meg belőle olyan 1 körül ebédre.

Kérdés, hogy ilyet ehetek esetleg hétköznap is ebédre (ha 3 körül érek haza)? Mert nagyon finom volt és laktató (sok vizet ittam utána).

Január eleje óta diétázom + tornázok is természetesen, csaknem mindennap, ahogy az időm engedi.

173 cm vagyok és 65 kg, de még szeretnék párat ledobni:)