Ha fél vagy egy órán keresztül zenére ugrálok, érhetek el eredményt?
Figyelt kérdés
Futásra nincs lehetőségem nyárig,és nincs semmilyen edzőgépem se (szobabicikli,futópad,stb) tornázni próbáltam,de nem ért semmit. Most ezzel próbálkozom,de nem tudom,hogy használ-e. Egyáltalán jobb,mint a semmi?2011. febr. 27. 11:44
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mindenfele mozgas jobb mint a semmilyen mozgas. Barmi ami egy kicsit is felporgeti a szived hatekony.
Plusz a zenes ugralast meg elvezed is.
Nem kell draga gepekre, kondibelepore kolteni, egy csomo gyakorlat van amit otthon konnyen (ingyen) elvegezhetsz es hatasos. Guggolas, fekvotamasz, felules. Ha ezek neked nem ernek semmit, akkor nem csinalod jol, vagy nem eleget.
Csinalj 3x tizet mindegyikbol. Kozben (elotte/utana) csinald a zenes ugralast.
Ha tul konnyu, akkor csinalj 5x 10et. Ha 2-3 het mulva sem tapasztalsz semmi eredmenyt, akkor nemtom...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!