Igazából az lenne a fő cél hogy nyárra laposabb hasam legyen. Hogyan oldható ez meg, esetleg valami módszer?
Figyelt kérdés
Nem tudom,hogy a mindennapos 100felüléssel érek e valamit.Ti mit ajánlotok?2011. febr. 26. 22:33
3/7 anonim 
válasza:
válasza:sport este 6 fele ne egyél, persze a gyümölcs kivétel
4/7 anonim válasza:
válasza:zsírleszívás?
hastáncolj, csinálj hasprést, vagy feküdj prés alá :P ha "hasas típus" vagy, akkor csinálhatsz bármit, sosem tűnik el teljesen
5/7 anonim válasza:
válasza:ja és teljes felülést ne csinálj mert elcseszed a gerincedet!! (már tesitanároknak is megtiltották elvileg, hogy tesiórán "felültessenek", mert tök egészségtelen.)
6/7 anonim válasza:
válasza:pontosan !!!
felejtsétek el a felülést, a hasprés sokkal hatékonyabb
az a kis felülés, a fél felülés, pici felülés vagy nem tudom, hogy mondjam :)
7/7 anonim válasza:
válasza:A felüléstől meg a haspréstől nem lesz lapos a hasad, hanem az csak erősíti a hasizmokat.Ne egyél hízlaló ételeket, ne igyál cukrozott üdítőket, egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, fehérjét, és teljes kiőrlésű lisztet használj.Vagyis táplálkozz egészségesebben, és mozogj heti 3x-4x, fuss, vagy csinálj aerob vagy kardió edzést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!