Tényleg valós lenne ez?

szija,ha heti 6 szor fogsz tornazni hiddel nemis fogsz latni erezni valtozast,a heti 3-4 szeri alkalom hatasosabb es az edzok is ezt ajanljak,én evek ota rendszeresen jarok fitnesbe,+ hat eve kosarazom,de nyar utan 5 honapig kikelett hagynom a tornat bizonyos okok miatt es ramjott 8 kilo,aminek a ledolgozasahoz februartol altam neki,esmar -5 kiloval konnyebb vagyok,heti 4 szeri edzessel+odafigyelek arra h mit eszem es nem dietazok,dietaval csak rontanak a helyzeten miwel nemvagyok koveer 166 cm 59 kilo voltam masfel honapja es ma mar 54 es 17/L.ha dietazni fogsz avgyis etelmegvonassal akarsz fogyni ez nemcsak rossz hatha meg heti hatszor tornazol melette,kikeszitted a szervezeted,miwel nincs mibol energiat nyerned a tornahoz.

deha esetleg tobb mindent leirnaal magadrol hany eves vagy,hany cm kg,hogyna tornazol es mit eszel,konnyebben tudnak vagy esetleg masis sziwesen segittene szerintem! :)