Mi a véleményetek a jojó effektusról? Volt már benne tapasztalatotok? és ha igen mit életetek át lelkileg ilyenkor

Teljesen együttérzek veled. :( Tavasszal lefogytam 10 kilót. Egy gyógyszer segített, aminek a segítségével nem éreztem éhséget. De persze mellette mozogtam is és én mindig is keveset ettem, pedig nem látszik rajtam. Mikor abba hagytam a gyógyszert nagyon vigyáztam, de úgy tűnik nem eléggé. Hat kiló jött vissza. Most nagyon dühös vagyok magamra, de ez nem segít. Most újra vigyázok, szobabiciklizek, keveset eszek. De nagyon nehéz. :(

Anyumnak sajnos legalább 10 éven keresztül volt ilyen periódusa :( 160 cm-hez 80-90 körül volt mindig, volt, hogy hetekig alig evett, aztán amikor lefogyott viszonylag formásra, elkezdett enni, először csak kicsit. 3 hétig kb. nem történt semmi, ekkor azt gondolta, hogy királyság, akkor nem fog visszajönni, és onnantól evett... és minden egyes jojózásával több ment rá vissza, mint amennyit eredetileg lekoplalt. láttam nála régi könyvet 90 naposról is, emlékszem, azt is mind visszahízta. 20-30 kilókat ugrált a súlya :S aztán terhes lett húgommal (elég későn), és azt mondta neki az orvos h vagy lefogy, vagy nem tudja garantálni, hogy a baba egészséges lesz. a szénhidrátcsökkentett diéta hozta meg az eredményt (cukorbetegeknek összeállított étrend szerint étkezett), a terhessége kezdeti szakaszában fogyott 6-8 kg-t (pedig egész idő alatt szó szerint feküdt, m veszélyeztetett volt), majd a szoptatás miatt/után (ezt nem tudom pontosan) magától leugrott egy 10-es. most csinálja tovább és a 60-at célozta meg :)

:) egyre többet dícsérjük, mert szépen fejlődik :) sajnos neki a legtöbb mozgás eleve kizárt egy elég súlyos nőgyógyászati műtét után... meg ő ilyen típus, nagyim etette őt, amíg tudta, úgyhogy anyum azt mondta, amióta az eszét tudja, mindig tele volt hájjal :S