Folyton éhes vagyok. Mit tehetnék?

a buláta laktatós és finom drogériákban lehet kapni :)

de ha valami tartósabbat szeretnél szerintem ruházz be egy gyomorgyűrűre!

tésztás étel olcsó és eláll, feltéttel, pöri, már, dió, lekvár, túró....

bundás kenyér, nokedli,

a zöldság gyümölcs mindenféleképp kell.

ha van egy-két ember akikkel jóban vagy álljatok össze és próbáljatok együtt főzni. mi így csináltuk

esetleg ha otthonról mész tankoltasd fel magad némi előre készített étellel.

ilyen tasakos leves meg hasonló sz@rt sem ér, akkor vegyél pár zöldséget, krumli, répa, egy csirkecomb , fűszer és ott a jó kis leves.

rakottkrumlpi, az is olcsóbb,

esetleg, ha 2 napra főzöl

ja és keresgélj a neten vannak olyanok, hogy olcsó ételek, receptek, valami ilyesmi címmel.

olyan kaják, hogy na...

sok sikert

Szia! Hasonló cipőben vagyok (egyetemista kevés pénzzel), bár én nem fogyózom, csak súlyt tartok.

Én sokat főzök, olyanokat ami mellett nem kell ott állni, olcsó és telít. Leginkább arra szoktam rá, hogy gabonát, hüvelyest és valami zöldséget összefőzök jó fűszeresen. Ez így furán hangzik, de lényegében ilyen főzelékszerű cucc lesz belőle, gyakran indiai stílusban fűszerezem és kinevezem dahlnak:P A három kedvencem: sárgaborsó-rizs-répa curryvel (ráadásul szép sárga:P), bab-gersli-paradicsom, zabkása almával (bár ebben nincs hüvelyes). Ezektele vannak rosttal, és együtt teljes értékű fehérjét is tartalmaznak, így elvileg mindent beviszek a szervezetembe ami kell. Kivétel néhány vitamin ami csak állati eredetű cuccokban van, de mivel elég sok tejet is iszok (napi fél litert), szerintem ezzel sincs gond. Így napi néhány 100 forintból kijövök és nem éhezek, bár elmegy egy kis idő a főzéssel. Általában egyszerre megfőzök úgy egy heti adagot, egy részét pedig lefagyasztom, így variálni is tudok.

Reggel nem szeretek főtt ételt enni, általában valami pelyhet eszek tejjel. Ez kevésbé egészséges, de olcsó és finom :)