5 kg szeretnék fogyni zsírból. Holnap szeretném elkezdeni, de már ma is oda figyelek az étkezésemre. Mit tanácsoltok mit egyek mit ne? Lent!
Figyelt kérdés
Holnaptól diétázom!
Ha naponta 4x étkezem keveset( reggeli,tízórai,ebéd,vacsora)
És minden nap szerepelne az étrendben 2 kávé.
Heti 3x4x itthoni aerobic sport-Rubint Réka alakreform.
Mit ehetnék reggelire,tízóraira,ebédre és vacsira?
nem minden nap tudom megoldani a főtt ételt, ezért jó lenne ha hideg kajákat is írnátok!
Még mit tanácsoltok amivel erősíthetem az akaraterőmet?
előre is köszönöm.
2011. febr. 14. 13:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kajaügyben nem igazán tudok mit mondani, de Rubintréka alakreform... inkább Tatarek Rezsőt keresd, ő hatásos, kardio.
2/4 anonim válasza:
A büvős szó itt kérlek a KOCOGÁS! Ezt tedd!!!
3/4 anonim válasza:
válasza:nyugi tökéletes rubint réka is. viszont egy alkalommal minimum 40-60 percig edzz.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Rubint Réka tornái teljesen megfelelnek a célra! TAPASZTALAT!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!