Honnan lehet tudni, hogy egy édesítőszerben van-e aspartam, vagy nincs? Hogyan szokták kiírni az összetevőkben?

14.16 Ne beszélj már butaságokat. Az édesítőszerekben nincs kalória, mert mesterséges sz@rok... nincs bennük semmi, csak vegyianyagok. Ennél fogva egészségtelenek is természetesen. A méz viszont színtiszta cukor. Hiába terjeszti sok okos, hogy mézet nyugodtan lehet vedelni tonnaszám, ugyanúgy cukor, mint a répacukor amiből a kristálycukrot csinálják.

Semmi különbség. Legalábbis kalóriák, és glikémiás index szempontjából.

A finomított cukor nem egészséges.

Az édesítőszerben nincs kalória, épp ez a lényeg benne és ezért használják cukor vagy méz helyett. A méz igaz, hogy egészséges, csomó vitamin, hasznos enzim van benne, de magas a kalóriatartalma és rendesen feldobja a vércukorszintet, így diéta idején nem kell túlzásba vinni.

Amúgy a kérdésre válaszolva, aszpartamként írják az összetevőkben. Megoszlanak a vélemények, van aki szerint pont az aszpartam nem káros van aki szerint ez a legrosszabb édesítőszer. Mérkékkel semmi bajod nem lesz. Általában 1-1 csepp elég pl. teába.

Annyi mindenben van káros anyag, hogy nem gondolom, hogy pont az édesítőszert kéne kiemelni. Manapság a gyümölcsöket is mesterséges anyagokkal érlelik, a leveskockák, kész fűszerek, felvágottak tele vannak módosítóanyagokkal, ízfokozókkal. De a sort lehetne még folytatni.