Ajánlanátok aerob videót?
Eddig Norbi Kickbox fitness-ét vettem alapul a napi mozgásomhoz, kb hetente 5-6 alkalommal tornázom, de egyrészt már önmagában unalmas és kevésnek is érzem. (Kb 40 perc az egész, de ebből alig 30 perc az aktív mozgás, a többi a bemelegítés és nyújtás az elején, végén, amire tudom, hogy szükség van, csinálom is.)
Kiegészíteném hasonló aerob mozgással, aminek elsősorban a zsírégetés a célja, mert izomerősítést külön csinálok. Fontos szempont még nálam, hogy lehetőség szerint ne kelljen hozzá földön fetrengeni, mivel csak akkor tudom csinálni, amikor a babám alszik, mellette a szobában nem akarok ugrálni, mindig a konyhában, vagy a teraszon tornázom, ahol nem szeretnék talajra kerülni. (Igen, ezért is választottam a Kickbox aerob-ot, mert azt lábon kell végigvinni.)
Köszönöm előre is!
válasza:Szia! Nem videó ugyan, de egy szobabringa jó szolgálatot tehetne Nálad. Napi egy óra intenzív tekerés csodákra képes.
OFF:
Úgy örülök, hogy végre egy okos fogyókúrás kérdés érkezett a sok nulla energiával akarok lefogyni típusú után...! :)
ON
Koszonom a valaszod es az otletet!
Szobabicajon mar en is gondolkodtam (bar inkabb a futopad fele huz a szivem, ha penzt aldozok ra, mert futni jobban szeretek, csak eppen a gyereket nem tudom kozben hova rakni, a hatamra nem kothetem, mert minimum visszaadna meg az elozo napi etelt is a razkodas hatasara).
Az egyetlen akadalyba akkor utkozok, amikor a tarolason gondolkodom. Kb egy 40 negyzetmeteres lakasunk van, eloter nincs, a furdoszoba szinte egyszemelyes, a konyha zsufolt, a szobaban pedig mar csak a baba maszoterulete maradt szabadon. Hat igen, a teraszra rakhatnam, mert a remek elrendezesnek koszonhetoen a terasz onmagaban ujabb 40 negyzetmeter, csak eppen nem fedett, nem lenne szivem kint hagyni a gepet, meg esoben sem szobabicajozni. Es mivel Angliaban elek az eso kb heti 5 napban esik...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!