Valami v. hagymás vagy fokhagymás diétás ételt?

igen az nagyon jó :D esetleg csinálhatsz fokhagymakrémlevest, szerintem ha 1-2 dolgot variálsz akkor jó diétás kaja, esetleg vannak a zacskós levesek, azon pontosan látod, hogy hány kcal, és finom, nem tartalmaz tartóítót és ízfokozót már. csak utána sok vizet kell inni, hogy ne kösse meg a só

vagyis érted na :D

3 honap alatt 10 kilot és még ugyanennyit szeretnék

még nem kaptam meg a mailt, de nézegezem. hát én csak norbizok, heti 3x, meg kutyátsétáltatok, meg szinte egész nap le sem ülük igazából, de szerintem a kaján van a hangsúly főleg, a tornát a bőröm miatt csinálom

na, megvagy, válaszoltam! :D