Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez egy napra elég? Vagy nem?

Ez egy napra elég? Vagy nem?

Figyelt kérdés

Diétázni kezdtem de tudom hogy az egész nem megy sport nélkül.

60perc ugrálókötelezés

6x20 hasprés

6x20 alhasi gyakorlat?

ez így jó lenne?

mert a combomon van felesleg meg a hason.

Ha ezeket megcsinálom mindennap kivéve vasárnap akkor lesz eredmény?

2011. jan. 8. 19:53

1/1 anonim

válasza:

1 óra ugrálókötelezés azért elég kemény,ha rendes tempóval csinálod.pl ha hasonló szinten nyomod és fokozatosan csökkented a ch-t,biztos lesz az eredmény.

http://www.youtube.com/watch?v=lVkYjp4mqnc

2011. jan. 8. 19:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

60-65 perc torna elég egy napra?

Sétáltam ma egyhuzamban 2 órát (kényelmes, de egyenletes tempó). Elég ez a mai napra mozgásnak, vagy ti tornáznátok is még?

Normálisan étkezem? Elég ennyi étkezés egész napra?

Elég 1200 kalória egy napra?

Ez jó egy napra Kb hennyi kalória lehet? Ez elég sok v. kevés?

Ez így elég volt egy napra?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!