" 5 perc hideg zuhany= -200 kcal" Ez igaz?

szerintem ha most kimész és nem öltözöl fel melegen, ugyanazt éred el. sőt többet is, mert még sétálnod is kell:D

de én mindig azt mondom, inkább 200 kcallal kevesebbet eszek, és akkor nem kell lemozogni semmit :D

Nem tudom, számokban mennyi, de az tény, hogy a hidegben a tested több energiát fordít melegen tartásra, ergo több kalóriát éget el.

De ez ilyen hülye extrém módszer, ennyi kalóriát, amennyit írtál, biztos nem éget, ha már valami, akkor váltózuhany (hűvös-meleg egymás után többször), az még a bőrnek is jó.

Vki kérdezte: Ana az anorexia, Mia pedig a bulimia "becézgetése". Tök szánalom.

Pedig névként meg mindkettő szép, szeretem az Anát is és a Miát is.