Mit gondoltok level dietarol? Izetlen valaszoktol letszi kimeljetek, jo?

Akkor próbálom tényszerűen,nem ízetlenül:).Tipikusan olyan diéta,ami kecsegtető,de semmiben nem különbözik a női magazinok kamu fogyi tippjeitől.A lényege-A fehérje megvonás miatt az izomtérfogat összébb szűkül ezért kevesebbet mutat a mérleg,de a testzsírszázalék nem megy lejjebb,ami elvileg a diéta célja lenne.

A fehérjét a napi 3 tojásból nyeri,namost az egyik kérdezőnek egyszer kiszámoltam,hogyha csak tojásból akarja bevinni a napi szükséges fehérjét diéta alatt,akkor 25-30db tojásra jönne ez ki.

bővebben-kereső-level diéta

Szia!

Én végig csináltam, lefogytam 8kg-ot, de annyi erőm sem volt, hogy reggel felkeljek az ágyból. Egész nap ingerült voltam, mindenkivel veszekedtem és csak arra tudtam gondolni, hogy mikor lesz már vége.

Nem jöttek vissza a kilók, mondjuk azóta normálisan eszek és nagyon odafigyelek a kalória és szénhidrát mennyiségére, elkezdtem sportolni is. Szóval nekem arra volt jó, hogy megadta a kezdő lökést.

Sok sikert kívánok hozzá, ha neki fogsz.