fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Melyik a jobb, ha delelott...

Melyik a jobb, ha delelott eszek csak gyumolcsot, vagy inkabb ha este?

Figyelt kérdés

Nagyon sok dietaban mondjak, hogy delelott csak gyumolcs..de viszont sokban mondjak h reggelizni rendesen kell....

Szerintetek melyik a jobb? ha egesz delelott gyumolcsot eszek... majd ebedelek,s vacsorazok...


vagy ha delelott reggelizek.....utana eved is rendesen es ez utan csak gyumolcs? 17/L


2010. nov. 21. 20:54
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
Reggel ehetsz bőven mert az a legfontosabb étkezés, reggeli és ebéd között nyugodtan ehetsz almát de ne az legyen az ebéd még ha 2 kilót is akarsz belőle enni. egyél rendesen ebédre. de este nyugodtan ehetsz almát, illetve gyümölcsöket.
2010. nov. 21. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
53%

Az igazság az,hogy mindenki úgy csinálja,ahogy gondolja:-)


Nincs bizonyíték,hogy mikor "ártalmasabb" gyümölcsöt enni,tehát hit kérdése az egész. Mondjuk én szerintem gyümölcsöt enni este felesleges,mert szénhidrát és mert este nincs szükség szénhidrátra,hiszen mész lefeküdni. De ha buliban vagy például akkor ott ehetsz gyümölcsöt,hiszen na...érted


De ez csak az én véleményem,mert én is azt olvastam,hogy szénhidrát nem kell este,kivéve ha izmot akarsz felszedni

2010. nov. 21. 21:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

Rendes diétában minimális a gyümölcs fogyasztás,pl edzés előtt 1 alma és ennyi egy napra.

A fehérjebevitelre koncentrálj szerintem,meg a ch csökkentésre,ne a gyümölcsre.Diéta alatt a multivitamin helyettesíti.

2010. nov. 21. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
apám: én minden nap megeszem két narancsot. finom és vitaminbomba ebben a takony idoben mi ezzel a baj? nem értek hozzá, tényleg jolenne tudni, mert nemtudom mennyire hatékony a diétám
2010. nov. 21. 21:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Nincs vele baj fiam.Egészségedre!

Csak ha átvesszük,hogy mi is a diéta alapja?A szénhidrát csökkentés és elegendő fehérje bevitel.A gyümölcs az szénhidrát.Ha bele kalkulálod a napi beviteledbe,nincs gond,de ch-nak szerintem reggelre jobb egy kifli,utána meg mondjuk rizs,főtt krumpli.

2010. nov. 21. 23:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
En is azt gondolom kinek hogy jon be.en pl szivesen eszem reggel ehgyomorra gyumolcsot es kb 1 ora mulva szendvicset.de edes gyumit csak reggel(banan,fuge,datolya),almat es minden mast amikor eppen megkivanom.nem hiszem h gyumolcstol el lehetne hizni.sztem mindig jobb ebbol a forrasbol felvenni a cukrot es a vitaminokat,mint a kulonfele tablettakbol.
2010. nov. 21. 23:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!