Combi formálásra és popsira mit ajánlanátok? (BŐVEBBEN LENT! )
Figyelt kérdés
olyan gyakorlatok kellenének amiket itthon tudok csinálni... mivel egésznap melózok és nincs időm elmenni semerre..Köszönöm előre is.:)2010. nov. 19. 19:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:www.tatarekrezso.hu
A legjobb, nekem utána mindig van izomlázam és minden úgy van,ahogy mondja közben.
keresd a videok menüpontot, ott 10 perces edzések vannak, nagyon jók.
Ha meg tudod szerezni akkor feltétlenül töltsd le az 1 órás edzését.
2/2 anonim válasza:
válasza:Attól függ mit értesz formálás alatt. A combot fedő zsírt nyílvánvalóan nem lehet semmivel semi "formálni", az csak egy teljes testalkatot érintő diétával lehet.
A combon lévő izomtömeget tudod növelni erőgyakorlatokkal. Guggolás, kitörés, kitörés lépegetve stb. Ez persze komoly súly nélkül kicsit gyógytorna jellegű, szóval nagy csodákat nem kell várni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!