Milyen gyakorlatokat végezzek és milyen ételeket egyek?
Figyelt kérdés
Van egy két kiló amit szívesen leadnék igy egy időre szeretnék életmódot váltani.Tudna mutatni vagy irni valaki egy olyan ételekből álló evésrendet ami laktató és nem túl sz4r?:D (tejtermékek stb) és milyen gyakorlatokat csináljak még emellé? Előre is kösz
15 f
2010. nov. 13. 12:29
1/1 anonim 
válasza:
válasza:tulajdonképpen mindent megehetsz, csak arra figyelj, hogy mit mikor eszel. A szénhidrátokat délelőtt, délután pedig inkább csak fehérjét. Persze ez nem azt jelenti, hogy délelőtt telezabálhatod magadat kenyérrel, péksüteményekkel, figyelni kell a mértékre is. Plusz ha mindennap tornázol 30-40 percet, meglesz az eredmény.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!